?>

Dünyanın En Eski Sporu Hangisidir?

Spor, her yaştan insanın günlük rutinleri arasında olması gereken hareketler bütünüdür. Şimdilerde neredeyse saymakla bitmeyecek sayıda spor çeşidi vardır. Ancak bir tanesi vardır ki dünyanın en eski sporudur ve vücuda olan yararları saymakla bitmez.

Gündem - 3 ay önce

“Sizce dünyanın en eski sporu hangisidir?” Binicilik, güreş veya yüzme?

Gelin, bu sorunun cevabını verelim.

Koşu, binlerce yıldır varlığını sürdüren en eski spordur.

Öyle ki bu spor, bir zamanlar tek Olimpiyat etkinliğiydi ve bu spor, dört farklı türde koşu müsabakası içeriyordu.

Ayrıca insanlar, avlanmak ve hayatta kalmak için milyonlarca yıl önce koşma yeteneğini geliştirmek durumundaydı. 

Zaman içinde de koşu hem sporcular hem de sıradan insanlar için dünya çapında en popüler ve erişilebilir bir spor hâline geldi. 

Öte yandan koşu, tüm yaş gruplarında kardiyovasküler kondisyonu iyileştirmeye katkı sağlıyor.

Ayrıca bilim insanlarına göre; kemik yorgunluğuna, kilo yönetimine, kas gücünü ve koordinasyonu iyileştirmeye, stresi azaltmaya ve ruh sağlığını iyileştirmeye yardımcı oluyor. 

Koşunun en tutarlı şekilde incelenen faydası, kalp sağlığını iyileştirmesi. Çeşitli kardiyologlar koşunun kalbi güçlendirdiğini ve böylece kanın kalbe daha kolay pompalandığını ifade etmekte.

Koşu aynı zamanda kalp atış hızını azaltarak, solunum ve sindirim gibi istemsiz fizyolojik süreçleri düzenliyor ve otonom sinir sistemini de olumlu yönde etkiliyor. Yine koşu, akciğer kapasitesini ve performansını da iyileştirmede en iyi sporlardan biri.

Kaynaklar: National Geographic, Catawiki

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

Kaynak: WEBTEKNO.COM

Haftanın Öne Çıkanları

OpenAI, 2025'te Tamamen Kâr Odaklı Bir Şirket Olacak

2024-09-15 16:08 - Gündem

Beş Yeni Oyun DLSS Desteği ile Geliyor

2024-09-18 17:13 - Gündem

Jandarmayı karşısında gören itirafçının dili çözüldü: "Bildiklerimi anlatacağım"

2024-09-15 16:13 - Gündem

Uluslararası Uzay İstasyonunda Yapay Yer Çekimi Neden Yok?

2024-09-18 17:18 - Gündem

Makarnanın Mutlu Ettiği Bilimsel Olarak Kanıtlandı

2024-09-15 16:22 - Gündem

İş yerinin önünde pompalı tüfekle vurularak öldürüldü

2024-09-18 17:23 - Gündem

Domuzlar ve Kemirgenler Popolarından Nasıl Nefes Alabiliyor?

2024-09-15 16:53 - Gündem

Android Cihazlara İnternet Paylaşımı ve Arama Yansıtma Geliyor

2024-09-18 17:32 - Gündem

vivo X200 Pro'nun İşlemcisi ve Şarj Özellikleri Belli Oldu

2024-09-15 17:37 - Gündem

2030'a Dek 100 Turcorn ve 100 Bin Teknoloji Girişimi

2024-09-18 17:47 - Gündem

İlgili Haberler

Beykoz'da yokuş aşağı kayan İETT otobüsü evin bahçesine düştü

18:07 - Gündem

İş yeri sahibinin kovada sakladığı 1 milyon TL yandı!

17:38 - Gündem

İSPARK ücretleri 6 yılda 25 kat arttı

17:08 - Gündem

Yunanistan'da şiddetli yağışlar toprak kaymasına yol açtı

16:58 - Gündem

iOS 18.2 iPhone'larda Aşırı Isınmaya Neden Oluyor

16:23 - Gündem

Günün Manşetleri

Yunanistan'da şiddetli yağışlar toprak kaymasına yol açtı

16:58 - Gündem

Lefkoşa Kaza Tapu Amirliği'nde yarın tam gün grev

15:22 - Kıbrıs

Cumhurbaşkanı Tatar:Şampiyon Meleklerimizi her zaman kalbimizin en müstesna yerinde yaşatacağız

11:22 - Gündem

Gazze'deki hükümet: İsrail'in Deyr el-Belah Belediye Başkanını öldürmesi savaş suçudur

10:18 - Gündem

Gazimağusa’da arıtılan atık su ile hayvan yemi üretiliyor

10:13 - Gündem