?>

Koşarken Neden Farkında Olmadan Kollarımızı Büküyoruz?

Koşmaya başladığımız anda kollarımızı göğüs hizasında büküyoruz. Daha önce nedenini merak etmiş olabileceğiniz bu hareketi yapmamızın ardında birkaç farklı faktör var.

Gündem - 6 ay önce

Ekstra bir problem olmadığı sürece her insan, koşarken kollarını göğsüne doğru büküyor. Ancak kaçımız bu hareketi ve sebebini düşünüyor?

Kollarımızı bükmemizin, öğrenince çok mantıklı bulacağınız sebeplerini birer birer açıklayalım.

Ana nedenler, dengeyi ve enerji verimliliğini artırmak.

Koşarken bacaklarımız hızlı bir şekilde hareket ettiğinden vücudumuzun ağırlık merkezi devamlı olarak değişiyor. Kollarımızı büktüğümüzde ise denge sağlanarak stabil bir şekilde hareket edebiliyoruz.

Ayrıca koşarken kollarımızı düz tuttuğumuzda kol ve omuz kaslarımız gereksiz yere çalışmaya devam ediyor. Kollarımızı büktüğümüzde ise vücudun doğal hareketine ayak uydurup enerji kaybını azaltıyor. Böylece hem az yoruluyoruz hem de enerji tasarrufu yaparak koşabiliyoruz. 

Hız kazanmamızın yanı sıra kas yorgunluğunu da azaltıyor.

Kollarımızın ileri-geri hareketi, koşarken bacaklarımızın hareketiyle uyum sağlayarak hızı artırıyor. Bükülmüş kollar, bacakların ileri itme gücünü destekliyor ve daha hızlı koşabiliyoruz.

Bir de kollarınız düz bir şekilde koştuğunuzu hayal edin. Kol ve omuz kaslarınız hep gergin kalacağından kaslar çok daha çabuk yorulurdu. Büktüğümüzde ise kasların pozisyonu rahatlıyor.

Kaynaklar: Live Science, Scimex

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

Kaynak: WEBTEKNO.COM

Haftanın Öne Çıkanları

Kendisini bıçaklayan oğlundan şikayetçi olmayan baba hastanede can verdi

2024-06-28 12:37 - Gündem

Tatar- Stewart görüşmesi tamamlandı… Stewart: “Ara bölgedeki ‘askerileşmeden’ endişeliyiz”

2024-07-02 18:53 - Gündem

Türksat 6A Uydusunun Fırlatma Tarihi Açıklandı

2024-06-28 12:42 - Gündem

İstanbul Havalimanı Avrupa birincisi

2024-07-02 19:08 - Gündem

TC Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Işıkhan, KKTC’de temaslarda bulunuyor

2024-06-28 12:58 - Gündem

Limonata Satarak 11 Yaşında Milyoner Olan Kızın Hikâyesi

2024-07-02 20:08 - Gündem

TC Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Prof. Dr. Işıkhan, KKTC’de temaslarda bulunuyor

2024-06-28 13:03 - Gündem

İzmir’de kumar oynarken yakalanan 127 kişiye 815 bin TL ceza

2024-07-02 20:13 - Gündem

MSB'nin '3. Dünya Savaşı' açıklamasından sonra Norveç'ten dikkat çeken adım

2024-06-28 13:07 - Gündem

İnsan Gözünden İlham Alan Yeni Bir Kamera Geliştirdi

2024-07-02 21:02 - Gündem

İlgili Haberler

Beykoz'da yokuş aşağı kayan İETT otobüsü evin bahçesine düştü

18:07 - Gündem

İş yeri sahibinin kovada sakladığı 1 milyon TL yandı!

17:38 - Gündem

İSPARK ücretleri 6 yılda 25 kat arttı

17:08 - Gündem

Yunanistan'da şiddetli yağışlar toprak kaymasına yol açtı

16:58 - Gündem

iOS 18.2 iPhone'larda Aşırı Isınmaya Neden Oluyor

16:23 - Gündem

Günün Manşetleri

Yunanistan'da şiddetli yağışlar toprak kaymasına yol açtı

16:58 - Gündem

Lefkoşa Kaza Tapu Amirliği'nde yarın tam gün grev

15:22 - Kıbrıs

Cumhurbaşkanı Tatar:Şampiyon Meleklerimizi her zaman kalbimizin en müstesna yerinde yaşatacağız

11:22 - Gündem

Gazze'deki hükümet: İsrail'in Deyr el-Belah Belediye Başkanını öldürmesi savaş suçudur

10:18 - Gündem

Gazimağusa’da arıtılan atık su ile hayvan yemi üretiliyor

10:13 - Gündem