Evet, doğru duydunuz. Gündüz şekerlemesi, pek çok faydayı da beraberinde getiriyor. Yalnızca uyku sağlığımızı değil, ruhsal olarak karar verme mekanizmamızı da olumlu etkiliyor.
Uzmanlara göre “önemli bir karar” vermeden önce, gün içinde ufak bir şekerleme yapmamız gerek. Peki neden?
Çoğu zaman, günün yorgunluğunu bir kanepede uyuyakalarak attığımız bir gerçek.