USD 0,0000
EUR 0,0000
USD/EUR 0,00
ALTIN 000,00
BİST 0.000
Gündem

Önemli Bir Karar Almadan Önce Uyumak mı Gerekiyor?

Biyolojik olarak insan, gece uyumaya, gündüz de işlerini halletmeye programlanmıştır. Öyle ki birçoğumuz gündüz uyuduğumuzda bu durumun, gece uykumuzu olumsuz etkileyeceğinden bile yakınırız. Halbuki zararından çok yararı olduğunu bir bilsek!

Önemli Bir Karar Almadan Önce Uyumak mı Gerekiyor?
25-09-2024 10:12

Evet, doğru duydunuz. Gündüz şekerlemesi, pek çok faydayı da beraberinde getiriyor. Yalnızca uyku sağlığımızı değil, ruhsal olarak karar verme mekanizmamızı da olumlu etkiliyor.

Uzmanlara göre “önemli bir karar” vermeden önce, gün içinde ufak bir şekerleme yapmamız gerek. Peki neden?

Çoğu zaman, günün yorgunluğunu bir kanepede uyuyakalarak attığımız bir gerçek.