Uykunun sakin ve kesintisiz bir süreç olduğunu düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Birçoğumuz, sağlıklı bir gece uykusunun sabaha kadar derin bir sessizlik içinde geçmesi gerektiğine inanırız fakat beynimiz, sandığımız kadar sessiz değil.
Aslında uyku, tahmin ettiğinizden çok daha karmaşık bir süreç ve beynimiz bu süreçte çokça kez uyanıyor. Bakalım başımızı yastığa koyduktan sonra neler oluyor?
“Noradrenalin” adlı hormon, uyku sırasında dalgalanıyor.