İster Apple Watch olsun, ister Galaxy Watch, ister herhangi bir fitness takip cihazı; hepsi uzun zamandır günlük hayatımızın bir parçası. Hareketlerimizi takip ediyor, nabzımızı ölçüyor, uyku süremizi görüyor ve çok daha fazlasını yapabiliyoruz.
Böyle düşündüğümüzde, sağlık açısından gayet faydalı cihazlar olduğunu varsayıyoruz ancak hiç, tam tersini düşündünüz mü? Akıllı saatlerin fiziksel ve ruhsal sağlığımıza olumsuz etkileri olabilir mi?
Avantajlarıyla başlayalım.
Asıl konumuz, akıllı saatlerin dezavantajları olduğu için ve avantajlarını çoğumuz bildiğinden bu kısmı çok uzatmadan hızlıca geçeceğiz. Evet, akıllı saatlerin; telefonumuzu çıkarmamıza gerek kalmadan direkt olarak bileğimizden kısa süre içinde bildirimlere dönüş yapma, sağlık parametrelerini ölçme, diğer cihazlara bağlanabilme gibi avantajlarının olduğu inkâr edilemez.
Ancak her şeyde olduğu gibi, avantajları olduğu kadar dezavantajları da var. Ruhsal ve fiziksel olarak ayırabileceğimiz bu dezavantajları öğrenmeye hazır mısınız?
Akıllı saatlerin ruhsal sağlığa olan dezavantajları: