Kış aylarının en lezzetli ve en faydalı meyvelerinin başında ayva gelir. Ayva, içerdiği güçlü vitaminler ve mineraller sayesinde mutlaka tüketmemiz gereken meyvelerdendir.
Günlük C vitaminimizin %25'ni karşılayan ayva aynı zamanda K, A ve E vitamini açısından da zengindir. Ayrıca ayva potasyum, kalsiyum ve demir mineralleri de içerir.
Türk kahvesi, pek çok kişinin vazgeçemediği içeceklerin başında gelir. İçerdiği güçlü özellikler sayesinde Türk kahvesi, doğru zamanda ve doğru miktarda tüketildiğinde birçok fayda sunar.
Ancak bu iki güçlü besini bir araya getirmek, birçok potansiyel sağlık yararını da beraberinde getirir. Faydasını duyunca hemen denemek isteyeceksiniz.
İşte ayvaya Türk kahvesi serpiştirip yemenin faydaları...
AYVAYA TÜRK KAHVESİ SERPİN!
Türk kahvesini ayvanın üzerine serpip yenmesinin birkaç sağlık yararı bulunur. Öncelikle bu karışımda, Türk kahvesi içerdiği kafein sayesinde enerji seviyelerini artırır.
Zihinsel uyanıklığı destekleyen bu kür, aynı zamanda antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, hücresel hasarı azaltır ve genel sağlığı iyileştirir.
Bunun yanı sıra, kahvenin içerdiği bazı vitamin ve mineraller, ayva ile bir araya geldiğinde bağışıklık sistemini güçlendirmede ve metabolizmayı düzenlemede etkin rol oynar.
Türk kahvesinin sindirim sistemine olan olumlu etkileri de bilinmektedir. Özellikle kahvenin içeriğindeki asitler, sindirim sürecini hızlandırır ve bağırsak sağlığını destekler.
Türk kahvesi böylece, lif zengini ayva ile birleştiğinde lif içeriği artar, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık sorunları en aza iner.
Türk kahvesinin metabolizmayı hızlandırıcı özelliği ile ayvanın tok tutma özelliği bir araya gelince, kilo verme sürecinde önemli bir rol oynuyor.
